Jokaisen jäsenen tulee ilmoittautua kursseille MyClub jäsenrekisterin kautta. Emme ota ilmoittautumisia vastaan sähköpostitse, mutta mielellämme autamme ja neuvomme oikean ryhmän löytymisessä: toimisto@voimisteluseuraporvoo.fi

Pyhäpäivinä tai koulujen lomaviikkoina ei järjestetä harjoituksia. Näet ajantasaiset harjoitukset MyClub sovelluksesta, jonne voit ilmoittautua IN tai OUT toiminnolla. Valmentajat näkevät ilmoituksesi ja viestisi sieltä, sinun ei tarvitse ilmoittaa poissaolostasi erikseen sähköpostilla. Perusryhmien kausi kestää keskimäärin 14-16 harjoituskertaa syys- tai kevätkaudella.

Laskuille muodostuu automaattisesti 14 päivän maksuaika. Laskureskontraamme hoitaa Visma Amili. Mikäli haluatte laskullenne pidemmän maksuajan, olettehan yhteydessä ennen laskun eräpäivää. Erääntyneeseen laskuun emme pysty enää tekemään muutoksia.

Seura ei ole vakuuttanut jäseniään mahdollisten tapaturmien varalta. Suosittelemme, että jokaiselta löytyy henkilökohtainen tapaturmavakuutus/sairaskuluvakuutus.

Tarkista kurssihinnat hinnastosta.

TEMPPUJUMPPA 3-5v on perheen pienimpien oma, mahdollisesti ihan ensimmäinen harrastus johon osallistutaan ilman omaa aikuista. Tunti koostuu leikeistä ja temppuradoista, ryhmässä toimimisen ja ohjeiden muistamisen harjoittelusta.

PERHELIIKUNTA 0-3v ryhmissä liikutaan yhdessä oman aikuisen kanssa. Tutustuen liikunnallisten perustaitojen, kuten hyppäämisen, kiipeämisen ja tasapainoilun harjoitteluun turvallisessa ympäristössä. Tunneilla tutustutaan myös erilaisiin liikuntaleikkeihin ja temppuratoihin. Koska lapset ovat hyvin pieniä, on ikätasolle normaalia ettei ohjaajan antamat ohjeet aina kiinnosta. Siksi tunnin tärkein tavoite on yhdessä liikkuminen, joko ohjeiden mukaisesti tai omaa mielikuvitusta käyttäen salin välineistöä hyödyntäen.

TELINEVOIMISTELU ryhmissä tutustutaan telinevoimistelun perusteisiin ikätasoisesti sopivalla tavalla. Tutuksi tulevat telinevoimistelun perusasennot, kuten kupit ja kaaret, fysiikan harjoittaminen sekä akrobaattiset liikkeet ja liikekehittelyt. Telinevoimistelu on pitkäjänteistä työtä ja liikkeitä opetellaan tarkasti pala kerrallaan.

TEAMGYM on telinevoimistelusta pohjautuva vauhdikas joukkuelaji. Jossa kilpaillaan kolmella telineellä joukkuesuorituksin: Volttirata, trampetti ja tanssillinen vapaaohjelma.

SIRKUS ryhmissä tutustutaan sirkuksen saloihin, eri osa-alueisiin sekä tekniikoihin. Alkeisryhmät ovat monilajiryhmiä, joissa kokeillaan sirkuksen eri lajeja. Mahdollisesti myöhemmin avaamme lajikohtaisia ryhmiä.

FREERUNNING ryhmissä edetään vauhdikkaasti akrobatisia liikkeitä, parkouria, pelejä ja leikkejä yhdistellen. Tunti sopii hyvin vauhtiviikareille, jotka haluavat nauttia enemmän vauhdin huumasta kuin tekniikan hiomisesta.

Telinevoimisteluun kuuluu voimistelupuku ja shortsit, mutta myös muunlainen liikunnallinen varustus kelpaa hyvin. Tärkeintä on, että vaatteet pysyvät paikoillaan oltiin sitten jalat maassa tai kohti kattoa, eikä liian löysät vaatteet heikennä turvallisuutta avustettaessa tai lapsen tekemisessä (paita silmillä tms). 

Vesipullo ja paljaat jalat/tossut. 

Käytäthän lapsen wc:ssä ennen tunnin alkua, jottei ohjaajan aikaa kulu vessareissuihin.

Harrastus on lapsen oma juttu, johon hänen tulee saada keskittyä rauhassa. Harjoitusrauhan ja ryhmädynamiikan takaamiseksi vanhemmat eivät voi jäädä seuraamaan harjoituksia saliin. Ylimääräiset aikuiset salissa luovat jännitystä sekä heikentävät ryhmän hallittavuutta. Usein lapset jotka jännittävät aluksi osallistumista, pärjäävät tunneilla aivan loistavasti oman vanhemman poistuttua paikalta. Kannustamme vanhempia hyödyntämään hallin liikuntamahdollisuuksia omaan treeniin tai pyrähtämään ulos haukkaamaan happea lenkkeilyn merkeissä. Ohjaajilla on vanhempien yhteystiedot ja tiedot ja taidot toimia ja huolehtia lapsista liikuntahetkien aikana.